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工時長、壓力大 9成上班族「宿便」

(優活健康網新聞部/綜合報導)有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃,因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差,還習慣在睡覺前吃油膩消夜,所以便秘問題常困擾著他,甚至曾經近2周卡便,肚子劇烈疼痛送醫後,靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉;醫師警告,大腸瘜肉是大腸癌的前身,大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點,若患有大腸瘜肉,未來五年內罹患大腸癌風險大增,讓他相當擔心!

大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順

大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久,每年約新增1萬5千個病例;根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示,10個上班族中9個有排便困擾,大腸癌一開始沒有明顯徵兆,等到產生嚴重的症狀再就醫時,可能已經面臨三期或四期病程;壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示,台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等,腸胃道不健康已是許多人的常態,如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題,除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外,也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等,來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。

選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心

市面上的益生菌有許多種類,要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢?賴煌仁主任解釋,益生菌是活菌,種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心,因為食用的過程會經過胃部,益生菌在通過胃酸後,存活並到達腸道的數量多寡,也是選擇的其中一項考量,在益生菌的選擇上,賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考:

一、 選菌種:選擇有醫學報告證實的菌種及菌株,如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等,並不是種類多就好,也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。

二、 選有效:益生菌的菌數只要到達一定的數量,感覺對於腸道有幫助即可,並不需要特別選擇菌數極多的種類,益生菌是活菌,若選擇有包覆技術或是晶球技術,能夠通過胃酸到達腸道的比例越高,不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。

三、 選安心:選擇購買益生菌產品時,可選擇有口碑與政府認證的品牌,如SGS各項檢測、國際cGMP認證等,食品安全把關才安心。

賴煌仁主任也提醒,生活作息、日常飲食正常並且多運動,是維持健康的不二法門,若有長期腸胃道不舒服的狀況,除了補充益生菌及對人體有益的營養素外,病況嚴重時,還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢,以免發生病變而不自知。

(文章授權提供/健康醫療網)

美打台灣牌 扯中華民族復興後腿

旺報【記者呂佳蓉╱綜合報導】

上海國際問題研究院副院長嚴安林日前在研討會上指出,十九大報告界定中國仍處在重要戰略機遇期,前景十分光明,同時挑戰也十分嚴峻,美國等在中華民族偉大復興的台灣問題上始終沒有撤手,而打「台灣牌」是在台灣問題上牽制大陸的發展。

嚴安林是於5日在湖北武漢舉行的「國家統一與民族復興」研討會做以上表示,從短期看來,解決台灣問題的外在國際因素是消極大於積極,但長遠而言則是積極的、正面性的因素佔據主流,因為中國的和平統一,不僅符合中國人民和中華民族的根本利益,也符合亞太與世界各國人民的利益。

華中師範大學台灣與東亞研究中心副主任夏安省錢大作戰網路熱銷商品凌在研討會上表示,現今的兩岸關係儘管嚴重倒退,但大陸武統台灣並非迫在眉睫,和平統一也未到山窮水盡的地步。雖然兩岸關係和平發展遭到挫折,但危機中藏有機遇。他也表示,台灣應當融入中華民族偉大復興的歷史進程中,才能走向光明未來。

台灣淡江大學國際研究學院院長王高成則指出,陸方在中共十九大後對於統一的態度是更加積極,在懷有中華民族偉大復興的目標下,兩岸統一是需要完成的任務。今後大陸對於兩岸關係的推進,以及「反獨促統」的力道必然會加強。

此外,王高成分析,兩岸和平統一面臨許多的挑戰,包含台灣執政黨不願統一、內部主張統一的力量削減、美國等國際勢力的阻撓,並且大陸武統聲浪上升等現象,但和平統一仍存在不秋季最新款少機遇。大陸領導人對於和平統一的堅定信念、大陸綜合實力不斷崛起,以及對台政策強化兩岸經濟社會融合等,隨著大陸的持續發展,在對台政策上採取正確措施,一定能夠克服障礙,達成兩岸和平統一,實現中華民族偉大復興。

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